石家庄日报讯（记者 刘真）每天早晨，在裕西公园都会看到一群抖空竹的老人，他们仿佛给小小的空竹施了魔法，让它如精灵一般在空中“且歌且舞”。抖空竹这项传统的休闲运动，有自己独特的魅力，但有些尴尬的是，参与者当中老年人占了绝大多数，如何让年轻人了解并喜欢上抖空竹，是这项健身运动推广过程中最紧迫的事情。
抖空竹 一天最快乐的时光
刘会昌退休后便过上了一种十分安逸并且规律的生活，每天早晨到裕西公园抖空竹，是他生活中雷打不动的项目。在这里，有许多和老刘志同道合的朋友，一根细绳连起两根小木棒，小小的空竹在绳上像有了生命，随着老人们手法的变换，伴着悦耳的嗡鸣声在空中翻滚跳动，如同活泼的精灵。
迎着和煦的阳光在一起抖空竹，是老刘和朋友们一天当中最快乐的时光。老刘玩空竹已有四年，当时，他颈椎出现问题，同时还有肩周炎。“医生跟我说最好做手术，不然的话还得长期接受牵引治疗”，刘会昌对记者说，身边有朋友知道了老刘的病情后，告诉他可以学学抖空竹，对身体有好处。让老刘意想不到的是，自从玩上了空竹，他的颈椎病还真慢慢好了。“抖空竹对肩、腕和颈椎锻炼得最多，你看现在我一点毛病也没有。”
咱们玩得比哪儿都不差
裕西公园是我市空竹爱好者的一个大“据点”，此外，在欧韵公园和西清公园等地，都有许多空竹爱好者在一起互相切磋技艺。“有一些城市空竹运动开展得好，名气也比较大，石家庄玩空竹的人一点儿都不少，只是比较散，平时也很少有人牵头来组织大家。”老刘现在是市空竹协会的会长，说到这里，他有点自豪地说：“不论比技术还是比规模，咱们石家庄都不差。”
就在上个月，市空竹协会在河北经贸大学举办了一次空竹单项比赛，有近200名抖空竹高手前来参赛。类似的空竹比赛和成规模的活动太少，让许多爱好者都觉得不尽兴。记者了解到，在空竹协会中，有不少人为了玩得过瘾，经常自费到外地去参加空竹节和比赛。“要是我们也能多办一些比赛的话就好了，”老刘感慨地说，“但是办比赛得有经费，让我们这些老人去找赞助很困难，比如这次的单项比赛，等到明年还会不会有都难说，我们特别希望能有固定的抖空竹群体活动、比赛或者展示都可以，一届一届办下去，慢慢地就能形成一个传统。”
喜欢玩的年轻人太少
刘会昌自己一次能抖七个空竹，但他告诉记者这算不得什么，裕西公园里还有能一口气抖更多的。
在众多空竹爱好者中，23岁的马超显得有些另类，玩空竹的年轻人在圈子里十分“稀有”。不过马超自己倒没觉得有什么特别的，他平时在一家超市上班，空闲时常到欧韵公园抖空竹。“可能在人们的印象中，一说起抖空竹就会觉得是老年人才玩的运动，其实如果你能够玩得非常棒的话，一样很酷，我在公园玩的时候就经常有人围着看。”马超对记者说，“而且很多高难度的动作，或者更加‘炫’的技术，老年人的身体是做不了的。”
对此刘会昌也有一样的感受，“我们这些人啊，说白了还是锻炼身体。要说能真正把空竹抖出花儿来，将来好好推广空竹，还得靠年轻人，只是现在参与的年轻人还是太少……”说到这里老刘显得有些失落，“很多人还是对我们这项运动缺少了解，其实抖空竹一点都不难，我曾经和人打赌，在公园里只用了15分钟就教一个从没有接触过空竹的小姑娘学会了抖空竹。”
可喜的是，我市的一些高校已经开设了空竹选修课，而且在多所中小学里，抖空竹都已经被列入了体育课当中，“这是一个很好的开始”，马超说，“我身边也有些同龄人接触过抖空竹，但很多都因为缺乏毅力没有坚持下来，因为玩得越高深，就越不容易学会新技巧，但是不断向更高的难度挑战，你也会慢慢发现空竹真正的魅力。”
小贴士
★做好热身，避免用力不当发生肌肉拉伤或关节扭伤。
★抖空竹虽然没有身体的接触和剧烈的运动量，但是在一些花样组合和抛接动作中，存在一定的磕碰，练习时应由易到难。
★在每次抖空竹前都要检查一下空竹是否松动。
★做任何动作都要全身放松，以免扭伤腰部，这样动作才会协调美观。
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