石家庄百岁老人达255位 长寿有秘诀 心态好、爱劳动、家庭和睦、粗茶淡饭不挑食是他们共同的长寿之道
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百岁老人的长寿秘诀
重阳节就要来了。昨日记者从石市老龄办了解到,截至2013年初,石家庄共有255位百岁老人,其中市内五区和高新区百岁老人为70人。在采访中,记者听老人们说得最多的就是,随着生活水平的不断提高,他们的生活质量也提高了。
如今,石家庄百岁老人每月都可以领取生活补贴,石市各级政府和社会各界对他们关心呵护。老人们长寿的秘诀几乎都包括了乐观豁达、作息规律、勤劳爱动、合理饮食和家庭和睦等因素。
下面就让我们看看他们的长寿秘诀吧!
顺其自然心态好:中国古语常说“仁者寿”,其实是有一定道理的,长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理,性格更温和、恬静。当然,每一位长寿老人的心理特性并不可能一样,但只要具备其中几条,就对延年益寿有所帮助。
记者发现,大部分百岁老人的生活态度较为开朗乐观,对各种环境的适应能力较强,凡事不太计较。其次,大部分百岁老人安于宁静,对生活没有过多的欲望。
勤劳好动不闲着:对长寿来说,关键在于“动”,而不在于“养”。百岁老人们年轻时很勤劳,到老时也不空闲。他们喜欢到处走动,不会长时间宅在家里。
子女孝顺家庭和睦:家庭是老人们接触最多的地方。因此,家庭关系对延长寿命起着至关重要的作用。记者发现,百岁老人的子女们都非常孝顺,而且无论有几个孩子,相互之间的关系都十分融洽。这些百岁老人的生活可谓其乐融融。
粗茶淡饭不挑食:只要做到不暴饮暴食、不偏食、不挑食,适度饮酒、饮茶,就有利于健康长寿。老人们说,他们现在“赶上了一生中最好的时候”,社会各界都爱老敬老,子女也很孝敬。(赵晓华)
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