坚持做到用眼“五道防线”
据周少乾说,虽然,近视问题日趋低龄发展,但如果家长和孩子能一起做到合理用眼“五道防线”,也可逐渐减少近视的发生。
一、多进行户外活动;二、家长尽可能地给孩子提供学生专用的学习桌椅和护眼灯;三、叶黄素是视网膜黄斑区不可缺失的视觉色素营养,家长要注意孩子平时饮食时多吸收叶黄素;四、去正规机构验佩近视防控镜;五、学生平时进行自觉的看远、近视功能调节集合训练。
此外,家长还应注意,在孩子四岁时候就可进行视力检查,一定要尽早发现问题尽早治疗。同时,原则上10岁以下孩子杜绝看任何电子类的产品,其他青少年看电子类产品时,由于视力高度集中,屏闪等问题,必须保证看15分钟,休息10分钟来缓解用眼疲劳。