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上周，石家庄市晴晴雨雨，雨雨晴晴，气温也随之起伏不定，颇是任性。而本周，天公脾气好了许多，最起码气温变化不大，不会超过30℃，总体比较舒适。
5月7日，太阳依然早早来到石家庄市报到，而且威力不小，这也直接拉动气温不断攀升，最后止步于27.8℃。空气质量也还不错，基本处于轻度污染的级别。
根据最新气象信息，5月8日，石家庄市多云转晴，最高气温26℃。5月9日，预计空中云量会增多，最高气温28℃。
现在已经进入立夏时节，专家提醒市民这时候不妨吃点清爽的凉拌菜，芹菜、莴苣等，都是简单易得的家常食材。芹菜中含有较多的黄酮类化合物，能够起到保护心脑血管的作用。芹菜中含有的挥发性芳香油，能够增进食欲。莴苣中钾含量高，能够减少对心房的压力，还能助人睡眠。此外，还应注意补充蛋白质，可选择鱼类、肉类，可以多吃豆类，选择深色蔬菜补充维生素。要少吃生食，少喝清凉饮料，多吃甜食少吃酸食，避免寒凉伤阳气，同时用甜食养脾气，达到祛湿养脾的目的。（记者崔虹）
