进入移动版，省流量，体验好夏日来临，户外气温升高，蚊虫也逐渐多了起来。此时出游应当特别注意哪些问题呢？一起来听听旅游达人的经验吧。
防晒是头等大事
旅游达人小V:为预防紫外线辐射，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，炎热无风的天气更要避免户外活动，防晒衣、防晒霜、防晒帽、遮阳伞必不可少。此外，户外活动，除了对皮肤进行保护之外，眼睛也要做好防护，否则长时间处于烈日之下，会伤害到眼角膜。
轻便着装
旅游达人Emma：夏天出游，衣服建议以宽松、休闲、舒适、透气的为主，尽量选择浅色系的衣服，深色的服装在烈日下会吸热。从拍照视角上来说，鲜艳轻盈的浅色系衣服会使你显得仙气十足，十分上镜。
适当休息
旅游达人李先生：夏季天气炎热，游玩时发现头昏、汗流不止、浑身无力时，要选择到一个阴凉通风的地方休息一下，不要单单为了玩得尽兴，而忽略了身体。否则时间久了，容易造成重症中暑。尤其是老年人出游，更要量力而行，保持体力，适当休息。一旦发生中暑，应将患者抬到阴凉通风处躺下休息，然后解开衣扣，用冷水毛巾敷在患者的头部和颈部，并服些人丹或十滴水。
防蚊虫
旅游达人“听花开”：游玩时，一些草木茂盛的地方蚊虫较多，可事先备好风油精、花露水等有驱蚊效果的外用药品。如果是敏感性皮肤的人，可以随身带一些外用的皮肤药，以备不时之需。带小朋友出游的家长要特别注意，孩子皮肤娇嫩，要准备特殊的防蚊虫药品，防止被蚊虫叮咬。
补充水分
旅游达人苏苏：夏天外出游玩，出汗量大，身体内的水份消耗快，要及时补充水，可以自己准备一些淡盐水携带。大汗淋漓时还可以多饮用一些水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分的代谢平衡。尤其去一些紫外线高的地区旅游，带足充分的饮用水比任何食物补给都重要。（记者钟蕾）
